na redukcje

Panowie , spuchłem. Dopadła mnie retencja i obrzęki na kostkach u stóp i goleniach. Oraz backpumpsy. Oczywiście poleciałem sobie zrobić badania. Wklejam poniżej. Myślałem że to standardowo e2. Ale jednak nie. Na chwilę obecną odciąłem sód i potas. I tak mam oba w zwykłych produktach. Nie mogę się pozbyć tej retencji od kilku dni. I zastanawiam się [...]

Heh Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]

Mam takie pytanie do was. Obecnie lecę redukcję na trenie (200mg e4d) i teściu (200mg e4d). Dodatkowo od tygodnia dodałem clena 200mcg ed. Waga idzie w dół, zostało mi jeszcze jakieś 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w [...]

Mam takie pytanie do was. Obecnie lecę redukcję na trenie (200mg e4d) i teściu (200mg e4d). Dodatkowo od tygodnia dodałem clena 200mcg ed. Waga idzie w dół, zostało mi jeszcze jakieś 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w [...]

UD 2.0 to cały system dietetyczno treningowy. Moi zdaniem jest bardzo hardcorowy, jednak ja zrobiłem na nim redukcje zycia.. Z 15%bf w 2 miesiące zszedłem do 9-10% Tak w skrócie dieta opiera sie na dniach z niskim poziomem wegli z dniami ładować gdzie jesz ich na potęgę (oczywiście zgodnie z zapotrzebowaniem i wyliczeniami). Trening moim zdaniem [...]

Dla mnie wazne zeby dawalo kopa, ale tez za mocno na psyche nie siadalo, bo zawsze jak bralem cos na efce na lato, to potem wyjezdzajac np. nad morze chodzilem jakis przybity, bo akurat konczylem redukcje przed samym wyjazdem na urlop.

[...] to żadne mi nie weszło Musiałem kompletnie zmienić szafe: A siła WYCISK na rozpoczęciu 64kg Kreatyna 70 - 87kg Dalszy okres do końca kwietnia 100kg Późneij zrobiłem redukcje i zeszedłem do 100kilo i musiałem przerwać ćwiczenia Wznowiłem 16.10 2006 poćwiczyłem miesiąc odrobiłem straty w wyciskaniu wogóle w sile Musiałem pzrestać waga [...]

[...] - wspiecia na palce w siadzie ze sztanga na kolanach 4 x 20 BRZUCH: - 3x 50 glowa w dol - 3X 30 spiecia plan w miare dobry jak się ćwiczy na mase, ale jak bedziesz miał redukcje to... SRODA: PLECY: - drazek 3 x max - podciaganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia 3 x 10,8,6 (progresja) - martwy ciag 3 x 10,8,6 BICEPS : - uginanie [...]

jak dobrze sobię nakrecić metabolizm przed redukcją ? poprzednią redukcje zrypałem, ładnie zeszło, chciałem doszlifować, rzuciłem sie na mega spora aktywnosc, mnie zarła i zaczałem cheatować itd. odrazu wskoczyłem na wyższe kcal, wiadomo bf sie zmienił jak i waga. teraz chce zrobićto z głowa własnie, ale z dobrze rozbujanego metabolizmu.

up dokladnie o trudnych miejscach mowa.. więc pytanie czemu kobitki nie docinają sie tak mocno jak faceci... http://potreningu.pl/articles/4073/nadmiar-tkanki-tluszczowej-obniza-testosteron-i-podwyzsza-estradiol "Niemniej jednak istnieją dowody na to, że syntetyczne inhibitory aromatazy mogą wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej" czyli art na [...]

[...] ;-) Zalezy dla kogo oczywiscie. Ja najwiekszy cykl w zyciu robilem na 750mg enana e4d i 500mg deki / bolda ale to przy wadze 110kg. Teraz waze prawie 120kg i lece delikatna redukcje na 350mg propa ew i czuj eze to z duzo tylko mam kupe lat przerwy od cwiczen wiec to takze jest zalezne od wielu czynników. Znowu byl czas ze dobrze wygladalem jak [...]

Ja na suscie pakistańskiej raz robiłem redukcje i wyszły prązki na klacie, tricepsach i czwórkach :-) 375mg na 3-4 iniekcje rozbij e2d przykładowo. Kur*a!!! Pomylilem edytuj z cytuj bom ślepy. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-10 20:12:00

[...] co pamiętam ponad 350g przy wadze ok 85-86 kg. O dziwo przy takich oraz nieco wyższych tłuszczach lipidogram elegancko. Nawet wstawiłem kiedyś wyniki. Za to libido %-) Teraz mój koleszka kończy redukcje i przy wadze 73 kg je ponad 300 węgli a bf poniżej dychy. Dodatkowo siła na bdb poziomie. Polecam każdemu spróbować redu takim sposobem :-)

[...] ktorzy staraja sie choc lekko podreperowac glutationem. W azji z tego co wyczytalem jest on bardzo popularny ze wzgledu na swoje wlasciwosci wybielania skory, przez redukcje melaniny. Ale skoro my walimy 10-15x wieksze dawki i.m. to moze wlewy dozylne powinnismy robic z 1.5 paczki na raz %-) ( wspomniane predzej 100-200mg i.m. jako [...]

[...] nawet w 90 latach takie przekładance robili Daszkiewicze, Olborscy, Brzózki itd Z drugiej strony patrzac na jego sylwetke to jak by prowadzil seminarium i by powiedzial ze redukcje sie robi na paczkach wszyscy i tak by uwierzyli i zaraz po paczki pobiegli :-) Sylwetka idelana jak dla mnie, utytułowany i wiedza widze tez na wysokim poziomie wiec [...]

Co to za różnica jaki ma bilans zero. Każdy musi sam na siebie stestowac przy jakich kcal tyje, a jakich chudnie. On pewnie też sztywno nie jedzie tyle całą masę czy redukcję tylko kontroluje na bieżąco :-) wiem o tym,zapytalem z ciekawosci :)

Ja najlepsza redukcje mam na GH + srodki o wyzszym indeksie anabolicznym. Oncinam wegle i do tego 45min cardio po treningu. Zawsze sa efekty i nigdy nie kombinuje specjalnie z dieta. Jest tylko jeden minus. Dlugo nie wytrzymuje poniewaz specyfika branzy wymusza na mnie czeste wyjazd i rozwalam sobie caly plan. Jednak ja jestem typowym mezo i nie [...]

Ja najlepsza redukcje mam na GH + srodki o wyzszym indeksie anabolicznym. Oncinam wegle i do tego 45min cardio po treningu. Zawsze sa efekty i nigdy nie kombinuje specjalnie z dieta. Jest tylko jeden minus. Dlugo nie wytrzymuje poniewaz specyfika branzy wymusza na mnie czeste wyjazd i rozwalam sobie caly plan. Jednak ja jestem typowym mezo i nie [...]

Panowie zaczynam redukcje po okresie masowym, jak to u mnie bywa nawet na masie nie zalewam się jak prosiak i bf jest ok 12-15%, jeśli chodzi o środki to podstawa tylko test a na końcu redukcji dam winko lub mastera, teraz pytanie: wrzuci odrazu efedryne (eca) czy poczekać kilka tygodni? Chcę w miarę szybko zrobić formę bo zawsze się to [...]

Witam Panów. Niestety ostatni cykl nie wyszedł tak jak chciałem ( mianowicie ostatnia faza - redukcji) z powodu pobytu w szpitalu i brania antybiotyków, więc zacząłem odblok, około 10 dni temu wziąłem ostatnią tabe tamoxifenu ( odblok zacząłem 40 dni temu). Ogólnie siła zaczęła znowu iść do przodu, w trzy tygodnie od rozpoczęcia odbloku wróciłem [...]